ギックリ腰

当院のギックリ腰専門整体はなぜ？

こんなにも効果が実感できるのだろう？

こんなお悩みございませんか？

そのお悩み、お任せください！

ギックリ腰の専門家があなたの力になります！

ギックリ腰はヨーロッパでは「魔女の一突」と言われ、昔から世界的にもよくある症状で正式名称は「急性腰痛」といいます。

では何故急にちょっとした事でこんなにも激痛になってしまうかというと、大きく分けて2つの要素があります。

①疲労の蓄積

②栄養の問題

まず①の疲労の蓄積ですが、蛇口から出た水がバケツに溜まるように、主に筋肉の疲労が蓄積され許容量を超えて、バケツから水が溢れ出てしまった状態です。許容量を超えるとカラダは危険を感じ炎症を出してしまうのです。なので普段からバケツに水を貯めないように、要は腰の筋肉に負担をかけないようしたり、ストレッチをしたりして許容量を超えないようにすることが大切です。

また②の栄養の問題も関係してきます。ギックリ腰になった方に聞くと殆どの方がその前に暴飲暴食があります。暴飲暴食までもいかなくても内臓に負担のかかるような食べ物が多いとなりやすいです。なので1年の中でも1番ギックリ腰が多い時期が年末年始です。これは年末年始で暴飲暴食して、休みで動かずに体重が増加して、寒さで腰が冷えて発症するよくあるパターンです。

その他にも運動不足や、体重増加、筋力減少、冷え、柔軟性の欠如（カラダが硬すぎる）、ストレスなどの要因も考えられます。

様々な症状がありますが、

①腰の痛み

②腰が痛くて伸ばせない、くの字になってしまう

③骨盤の痛み

④両ひざに手をつかないと歩けない

⑤イスから立ち上がる時に何かに捕まらないと立ち上がれない

⑥横になった状態から起き上がる時に激痛

⑦痛くて寝返りもうてない

⑧全く動けない、トイレにも行けない

など

①から⑧にかけて下にいくほど重い症状になっていきます。

なんとか自分で歩ける、移動できる場合は早めに当院へお越しください。

それどころではなく、横になった状態から起き上がれない場合は下記の方法を試してください。

まず動かせるところを動かすことです。腰は痛くて全く動かせないし腰に力を入れるだけでも激痛なので、まずは足の指から動かしていきましょう。

足の指をグーパーグーパー繰り返し動かして血液循環を促しましょう。

疲れてきたら今度は足首を動かしましょう。足首を上に上げて下に下げてみたり回してみましょう。

今度は膝を動かしましょう。その時に股関節も一緒に動くと痛いかもしれないので膝だけでOKです（股関節も一緒に動かせれば動かしましょう）膝の曲げ伸ばしを片方づつで寝た状態でいいので動かしましょう。

今度は股関節を動かしましょう。曲げてみたり、伸ばしてみたり、回してみてください。特に股関節が動かせれば、その後の起き上がる動きがかなりラクになると思うので動かせればたくさん動かしましょう。

それぞれの関節を動かすときに疲れるくらい動かすといいのですが、くれぐれも筋肉がツレないように気をつけて下さい。ギックリ腰で動けない状態で更に足がツってしまったら余計辛いので・・・

上記の様に足を動かしてからだと何とか移動できるくらいにはなるかと思いますので是非やってみてください。くれぐれも無理しないようにしてください。

痛くて自宅から出られない場合往診も可能です。ご相談ください。

下記のような症状が出ている場合、ギックリ腰ではなく他の問題も考えられますので早急に専門医にご相談下さい。

・原因不明の体重減少

・癌にかかった事がある

・安静にしているのに日に日に痛みが増している

・尿が出ない、排便できない

・肛門の周囲の感覚がない

・足に力が全く入らない

検査をしたあと、殆どの方が横になれないと思うので座った状態から施術をしていきます。

その後1度立ってもらい歩けるかチェックします。次に横になれるようであれば横向きに寝てもらい施術を行います。

その後再度立ってもらい歩いた状態をチェックします。大体の方がその度に歩きやすくなったり曲がった腰が戻ってきます。

今度は上向きかうつ伏せになれればなってもらい、施術を行います。その後同様に再度立ってもらい歩いた状態をチェックします。

このように当院では少しずつ歩ける状態にしていきます。初めの処置でいきなりベッドに横にしてしまうと起き上がれなくなってしまう方もいます。だからチェックを繰り返し行いどこまで動けるようになったかを見極めて、次の体勢が取れるか考えながら施術を行います。

　　　　　　　他院とはどこが違うの？